Fragen mit dem Tag 'vertical-jump'

Willkommen auf der Website! Dies ist eine gute Antwort, sondern nur Informationen, die 3500 Kalorien = 1 Pfund Fett Idee veraltet ist, und nicht skaliert auf full-Populationen. Es kann für wahr halten ...
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Wie soll man sich das land beim Tauchen in der Ultimate?

Beim Tauchen/"Layout"/"Gebote" in Ultimate, sollte Sie landen auf Ihre Brust oder auf Ihre Seite? Dieses tolle set von Progressionen für das lernen zu bieten in Ultimate nutzt die WikiHow Empfehlung der Landung auf der Brust. Dies scheint merkwürdig, aus mehreren Gründen: unsere Liebe Frau Spieler könnten Probleme mit es, unsere mehr rundlichen Freizeit-Spieler könnten in Schwierigkeiten geraten, und der Landung auf Ihre Brust klopft den wind aus Sie. Nicht zu vergessen, die Landung auf Ihrer Brust mit Ihrem arm(en) verlängert sich nicht geben Sie jede opti ...
12.07.2013, 22:54:41
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Wie viel Körper Masse verliere ich durch die Umstellung von Aufstieg zu calisthenics?

Meine aktuelle routine: Push Bench Schulter lat wirft Schulter drücken Trizeps-pushdown Liegestütze Ziehen Kreuzheben Pullups Hantel Zeilen Hammer curls Gesicht zieht Beine Beinpresse Beinstrecker Leg curl Beinheben Ich möchte wechseln zu einem all-calisthenic routine. Ich werde wahrscheinlich anfangen mit einigen Variationen der Beast-Modus-plan: Meine Frage ist, wie viel Muskelmasse werde ich verlieren, von diesem übergang? Ich bin derzeit kein "juicehead" (ich bin 6'4 und in der Regel Bank um 165lbs), aber ich habe definitiv gewonnen Masse im Jahr oder so hab ...
30.08.2014, 19:00:08
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Was tun gegen ein brennendes Gefühl in den Füßen bei langen Läufen?

Bei langen Läufen - in der Regel alles auf 17 km und mehr - das Vorderteil der Sohle meiner Füße sehr oft wird ein brennendes Gefühl. Dies macht es fast unmöglich zu laufen und es wirklich stört mich, wie Liebe ich diese langen Läufe. Es ist Teil der Geschichte, dass ich Mittelfußknochen Prolaps (war Prolaps Vorfuß), d.h. in zwei von der Mitte der Knochen im Vorfuß ist "gefallen" ein bisschen -und spezielle Einlegesohlen zum korrigieren dieses. Gibt es alles, was Sie über dieses tun kann? Ich glaube, ich habe versucht, die offensichtlichen Dinge schon: meine Schu ...
25.03.2016, 09:29:52
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Schmerz in die linke Handfläche, während Sie push-ups

Ich bin ein sehr dürrer Kerl, 180cm groß, wiegt 63kg. Sogar so Dünn wie ich bin, hatte ich begonnen, einen Vielfraß. Also entschloss ich mich dazu die kleinen Runden der Entwicklung vor etwa 10 Tagen, Wann immer ich kann, die enthalten nur zwei Dinge - push-ups und sit-ups. Das ging ziemlich okay für eine Woche - ich habe Sie beide abwechselnd mindestens einmal am Tag, manchmal mehr, zeitweise. Aber, über die seit etwa drei bis vier Tage, ich fühle leichten Schmerz in meiner linken Handfläche. Ich bin Befestigung ein Bild unten, um genau anzugeben, welcher ...
05.02.2017, 22:43:42
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Body Building für 40+

Ich bin 42 und würde gerne anfangen ein paar body building übungen (vor allem mit meiner Brust und Arme). Ist das etwas, was erreichbar, oder der Alter Faktor ein Hindernis? wenn dem so ist, kann ich mit gleichen Routinen wie andere jüngere Leute oder ich brauche etwas besonderes für mein Alter? ...
07.09.2016, 23:33:04
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Wie, Müdigkeit zu reduzieren, die nach office?

Ich arbeite mit 9-6 in einer software-Firma. Es gibt nicht viel körperliche Bewegung im Büro. Ich erlebe Müdigkeit bei erreichen Hause. Was kann ich tun, am Wochenende und auch wochentags, so dass ich nicht das Gefühl, müde nach Hause kommen aus dem Amt? Diese Frage ist nicht im Bezug auf Fettabbau / Gewichtsreduktion. Aber im Zusammenhang mit Müdigkeit. ...
13.01.2014, 20:41:48
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Wie kann ich loswerden von Fett Brust

Ich bin informatik-student. Zur Programmierung Hausaufgaben, die ich noch übrig habe Fett Bauch-und Brust. Um loszuwerden Bauch Fett, habe ich begonnen zu tun, sit-ups. Jedoch, Wie kann ich loswerden von Fett Brust. HINWEIS: ich bin Männlich. ...
18.08.2010, 18:22:37
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Wird chin-ups treffen meine lats oder Bizeps mehr?

Wenn ich eine pull-up, ich fühle mich wie ich bin, Hebe mit meinem latissimus. Aber wenn ich das Kinn nach oben, es fühlt sich buchstäblich wie in meinem Bizeps. Allerdings ist der Mechanismus sieht immer noch wie es sein sollte, schlagen andere Muskeln zu(lats, traps, abs, usw.)... Und ich fühle, wie jede übung, wo ziehen Sie sich bis auf eine bar soll in Erster Linie die Rückenmuskulatur. Sind chin-ups zu schlagen, meine lats oder Bizeps(mehr)? ...
25.12.2011, 22:47:57
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Training zu Fuß bis zu meinem 5. Stock Büro, ohne zu hecheln

Ich arbeite auf der 5. Etage eines 7-stöckigen Gebäude, und lieber die Treppe über den Aufzug. Ich bin in mäßig guter Form, zu Fuß 1,5 Meilen pro Weg zu/von der Arbeit jeden Tag, und in der Regel arbeiten in einem 1-3 km laufen/Spaziergang in der Mittagspause. Aber der Fuß bis 5 Treppen lässt mich verzweifeln umständlich, also habe ich beschlossen, mit dem training beginnen Treppensteigen Ausdauer spezifisch. Ich denke, der kann ein paar Routinen, die möglicherweise das richtige für mich zu tun, aber ich bin mir nicht s ...
27.09.2011, 04:57:18
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Wie wählen Sie die richtigen protein-shake?

Ich habe nie konsumiert jeder protein-shakes vor, aber ich überlege es jetzt, denn ich will wieder auf mein Fleischverzehr. Ich bin derzeit 30 Jahre alt und Gewicht 145 kg, schlagen die Turnhalle oder zweimal in der Woche für etwa 2 oder 3 Stunden. Zudem ich Spiele flag-football zweimal in der Woche für 2 Stunden. Unter all meinen anderen Aktivitäten in Betracht, mache ich viel Sport, etwa 4 bis 5 mal die Woche im Durchschnitt. Ich esse viel Fleisch in letzter Zeit - Huhn fast täglich und Thunfisch in etwa 2 mal die ...
04.05.2013, 02:12:46
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Beinpresse für Frauen

Ist es wahr, dass die Einnahme von zu viel Gewicht auf die Bein-Presse-Maschine kann Auswirkungen auf den Körper einer Frau.Wenn ja, was könnte eine alternative sein, um die gleiche ? ...
05.06.2015, 04:01:32
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Ist es notwendig, sich aufzuwärmen, bevor Sie eine bescheidene Anzahl von push-ups?

Ich mache nur ein paar push-ups (10 bis 20), nicht eine übermäßige Menge. Es hilft mir, mich mehr auf meine Arbeit während des Tages. Ist ein warm-up erforderlich, bevor Sie diese, oder kann ich gehen ohne? ...
22.11.2017, 16:20:00
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