Fragen mit dem Tag 'rock-climbing'

Danke. Ich sollte Hinzugefügt haben fast alle diese Läden würde haben trug Nike-Schuhe. Zumindest einer war eine ziemlich große Kette und ein anderes trägt die größte Auswahl an Laufschuhe, die ich je gesehen habe ...
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Wie Sitze ich richtig und warum?

Ich versuche die Ratschläge zu befolgen, die aus dem folgenden video und aufrecht sitzen, und sitzen auf meinen Sitzknochen. https://www.youtube.com/watch?v=VkDNMuG46kk Ich spüre die Muskeln an den Seiten von meinem unteren Rücken (ich nehme an, diese sind der lats) und die ganze position ist extrem anstrengend. Um die Sache noch schlimmer, ich lese es nicht richtig gerade zu sitzen, aber man sollte doch eher sein, lehnte sich nach hinten. Das scheint lückenhaft zu mir, da der Hals dann zu sein scheint, unnatürliche position. ...
24.01.2017, 21:15:09
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Fitness-Geräte für Rückenmuskulatur

Ich verwendet, um zu gehen, das Fitness-Studio hatte eine Ausrüstung für das Rückenmuskulatur-training. Die Ausrüstung hat mir geholfen, loszuwerden, von schrecklichen Rückenschmerzen hatte ich für mehrere Jahre. Ich bin auf der Suche um zu kaufen, eins von diesen für mich, aber ich weiß nicht, der name. Könnte jemand bitte sagen Sie mir die Namen und vielleicht finden Sie mich, um ein Foto/website, die zeigt, dass einer von denen. Dies ist eine Skizze der Anlage. ...
14.03.2014, 14:58:27
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Was ist das Schmerzen in der Brust bekomme ich jedes mal, wenn ich laufen?

Ich bin 20 Jahre alt, Männlich, und habe schon alles passen, mein Leben. Nur in den letzten paar Monaten, ich habe seit etwa 3 km jede Nacht für Knöchel-und Knie-Reha. Aber ich habe eine lästige Schmerzen in der Brust (befindet sich auf meiner rechten Seite unter meinem Pectoralis). Wie läuft die Intensität erhöht ich am Ende mit zu beenden, obwohl ich das Gefühl, ich könnte weitermachen! Der Schmerz beginnt in der Regel 10 Minuten ins Rennen auf dem flachen, und wird unerträglich, wenn ich erhöhe das Tempo, um e ...
25.06.2015, 21:22:04
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Tut der Ausübung Ihrer abs zu machen ist stärker?

Ich bekomme die Tatsache, dass die Ausübung Ihre Arme, Beine und andere machen es stärker, aber wenn ich trainiere meine Bauchmuskeln, ich fühle mich nicht wie, es macht es stärker. Weil, wenn ich fertig bin, zu trainieren, habe ich das Gefühl, es macht meine abs "pop-out", aber merkt es nicht stärker. Also, trainieren meine Bauchmuskeln machen es stärker oder es ist einfach machen es pop-out. ...
21.05.2018, 22:28:37
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Was ist dieses seltsame übung, die mir von meinem Trainer für die Brust?

Mein trainer erzählte mir von dieser übung für die Brust, aber ich konnte ihn nicht finden auf BodyBuilding.com Was es beinhalten wird, haben Sie Hanteln auf Ihre Seiten mit einem arm gerade in der ersten position, und dann bewegen Sie die Hanteln nach vorne und machen Sie treffen auf Schulterhöhe mit den Händen Zeiger nach oben. Was ist diese Bewegung und hilft es die Brust? ...
12.03.2013, 08:09:47
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Wie oft kann ich schlagen die schwere Tasche?

Ich habe gehört, dass das schlagen einer schweren Tasche ist anstrengend genug, es ist einfach zu überfordert mit ihm, vor allem für Anfänger. Wie viel rest sollte die Durchschnittliche person (d.h. NICHT mit einem boxer aufgewachsen schlagen Dinge) nehmen in der zwischen intensivem schweren Sack sessions zu lassen, die Muskeln, Gelenke, sehnen etc. wiederherstellen? Auf einer ähnlichen Anmerkung, was Vorsicht Schilder sollten jemanden suchen, um Verletzungen zu vermeiden/übertraining auf der schweren Tasche? Ich weiß, Schmerzen am H ...
16.06.2014, 10:14:52
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Ist Whey protein gut für low-carb-Diät?

Heute habe ich versucht die EAS AdvantEdge 100% Whey Protein. Unter den website-Beschreibung: 23 Gramm hochwertiges protein. Nur 3 Gramm Kohlenhydrate. Hohe die Konzentration von BCAAs. Protein ist auf der Brennstoffe, die hilft, machen Athleten gehen. Zur Unterstützung der peak performance und optimale Muskel-Wachstum, die protein - Sie setzte sich in Ihr Körper braucht, um hoch zu sein Qualität. EAS 100 Prozent Whey Protein ist eine hohe biologische Wertigkeit protein ist natürlich reichlich verzweigt Kett ...
08.05.2011, 00:11:40
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Kalorienverbrauch dilemma: Kraft vs fat loss

Ich bin ein 77 kg Mann. Ich war eine hagere 52-kg-Kerl, bevor ich begann 5x5 Training. Während die Gewichtszunahme Prozess, ich habe nicht viel Pflege über die damit verbundenen Fett zu gewinnen. Ich wurde immer stärker und sieht besser so war ich nicht besorgt. Aber jetzt würde ich gerne verlieren, einige, dass Fett, sondern auch weiterhin zu gewinnen oder zumindest halten den Muskel/Kraft, die ich habe. Ich will bleiben, am 75. Ich freue mich auf die Kalorien und ich bin verwirrt. Ich glaube, ich bin etwa 10% Fett un ...
01.07.2013, 07:24:23
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