Fragen mit dem Tag 'supplements'

Diese Frage ist einfach eine anders formulierte version von "How to lose Masse", und die Antwort ist einfach, "in einem kalorischen Defizit". Man könnte auch trainieren Sie Ihre Beine, weniger Häufig ...
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Was sollte ich tun, um näher an die ideale Taille/Brust-Verhältnis 0,77?

Ich bin eine 65 Jahre alte männliche. Gewicht 163 kg. Ich übung jeden Tag. Meine Taille/Brust-Verhältnis ist 0.88. Wie kann ich näher an das ideale Verhältnis von 0,77? ...
30.09.2015, 06:35:03
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Tun athletische Socken machen einen Unterschied auf die Leistung?

Es gibt viel Auswahl, dass Athleten haben bei der Auswahl der Socken. Die meisten dieser Socken sind Ohr in Richtung Feuchtigkeit whicking material. Meine Frage ist, diese Art athletische Socken machen einen Unterschied in der Allgemeinen Pflege des Fußes und damit die Leistung der athelete? ...
01.08.2019, 00:52:22
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Tut holding GEWICHTE ermöglichen es Ihnen, schneller zu laufen?

Ich Rede nicht von training mit gewichten, so, dass wenn du ohne Sie bist du ein wenig Muskeln werden verwendet, um die drücken mehr Gewicht, also mit weniger Gewicht, es wird einfacher sein, die ich spreche, während tatsächlich halten. Also diese Frage entstand, als ich beschloss, zu tragen, einige leichte GEWICHTE (1kg), als ich ging für eine schnelle jog: ich habe gemerkt, wie einfach es war, schneller zu laufen, während man die GEWICHTE, die hat mir denken. Ich vermute, das es Ihnen erlauben würde, ...
16.06.2010, 11:00:10
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Tun, ich habe zu trennen, die Aufmerksamkeit auf meine Arme?

Also soweit ich weiß in der Regel, wenn Sie arbeiten Ihre Brust, die Sie auch arbeiten Sie Ihren Trizeps und wenn Sie Ihre Arbeit zurück, die Sie in der Regel auch arbeiten Sie Ihren Bizeps. Durch diese standards, ist es ein problem, keine einzelnen Tage konzentriert, die speziell auf Bizeps und Trizeps? ...
29.05.2012, 11:04:41
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Wie kann ich Gewicht verlieren effektiver mit bodybuilding?

Ich hörte etwas über die gleichzeitige Praxis. Zu den besten meines Wissens, es bedeutet, dass man tun kann, einige übungen nach bodybuilding zu verlieren mehr Fett. Ist es wahr? Was ist der beste Weg? Ich bin 81 kg und will ich bei 75 kg. ...
08.02.2018, 16:35:55
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Yoga in Socken

Yoga tut in regelmäßigen Socken okay? Sind die yoga-Zehensocken besser, gleich oder schlechter als beim yoga barfuß? Nur ein wenig hintergrund: ich werde bald beginnen, einen yoga-Kurs bei meinem örtlichen Fitness-Studio, aber ich bin ein bisschen beschämt, weil meine Füße. ...
19.02.2013, 13:04:37
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Sollte ich protein supplements mit meiner Therapie, und wenn ja, wie oft?

Ich ging in die Turnhalle vor über einem Monat, zweimal die Woche, um zu versuchen, und erstellen Sie einige Kraft-und Muskel-definition mit Krafttraining. Ich habe auch tae-kwon-do-training jeden Montag und Mittwoch Abend. Ich habe bemerkt, meine Kraft zunehmend schwerere GEWICHTE (6x6 wdh.) aber wenig bis gar keine tatsächliche Wachstum der Muskelmasse, vor allem in meine brustmuskeln. Die andere Woche war ich neugierig, über Nahrungsergänzungsmittel, und jemand schlug vor, Maximuscle Progain zu helfen, zu bauen Masse. Ich möchte nicht r ...
13.02.2012, 14:00:57
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Können Aerobic machen Sie größer wachsen?

Ich bin 15 und werden 16, in zwei Monaten. Ich bin 5'2" und ich bin viel kürzer, als alle verwandten. Aber alle auf meiner väterlichen Seite ist über meine Höhe oder kürzer. Meine Mutter ist 5'4" und mein Vater ist 5'7". Ich habe angefangen Aerobic für 1 Stunde jeden Tag. Ich bin mir nicht sicher, was für eine Art Aerobic, die genannt werden, aber Sie beinhalten eine Menge von stretching der Arme und Waden und Dinge wie, dass. Glaubst du, dass ich erwarten kann, vernünftig gewinnen an Höhe und vielleicht ...
27.04.2016, 05:14:58
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Push-up-Variationen

Gibt es einige push-up Variationen, die ich tun kann, um die Arbeit der Bizeps-oder Schulter Muskulatur? Illustrationen oder Bilder würde geschätzt werden, wie gut. ...
02.12.2018, 20:52:32
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Tut GEWICHTE heben ziehen Sie das Gewicht zu verlieren Prozess?

Ich bin aus der Form(warum sonst sollte ich hier sein, lol), ich Wiege 185 Kilo, 178cm Höhe(5'9" denke ich). In letzter Zeit habe ich versucht zu arbeiten, und heben einige GEWICHTE für rund 4 Wochen, aber gestern war ich ein Spiel spielen(cricket) und ich fühlte mich sehr schwer und ich kann nicht schneller bewegen. Was ich dachte, war, Wenn ich mit gewichten werde ich verlieren ein paar Kalorien(ich muss täglich ausgeführt werden, aber nicht so schnell) und kommen in Form. Doch scheint das Gegenteil passiert. Mein ...
30.07.2012, 18:27:31
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Im 14 und ich lief 20 Meilen ist, dass gesunde

Ist es wirklich gesund ist ausgeführt, dass viel für mein Alter? Ich so wie viel sollte ich ausführen. Sollte ich es tun, in Maßen, oder tun es alle an einem Tag. Ich bin mir nicht sicher, ob dies sicher ist für meinen Körper. Bitte geben Sie mir ein feedback. Ich bin derzeit ein long distance runner, so natürlich ich kann damit umgehen, dass die Menge der stress auf meinen Körper. ...
26.11.2015, 18:25:18
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